Parcours

Prévenir la surcharge mentale

La charge mentale ou charge cognitive est « le coût de traitement d’une information, pour un individu, dans une tâche et dans un contexte donnés. » La charge cognitive est naturelle : elle existe dès que nous engageons nos capacités cognitives et n’est pas mauvaise en soi. C’est la “surcharge cognitive” régulière qui peut être néfaste. 

La surcharge mentale survient lorsque :

  • un collaborateur doit traiter une quantité d’informations supérieure à ce que sa mémoire de travail est capable de traiter,
  • il doit effectuer plusieurs tâches à la fois (multitasking), 
  • la tâche à traiter est trop complexe,
  • l’environnement de travail physique ou digital est trop stimulant, 
  • la fatigue, le stress ou le manque de motivation l’obligent à augmenter l’effort nécessaire pour résoudre une tâche. 

 La surcharge cognitive entraîne chez le collaborateur des conséquences néfastes, comme l’augmentation du risque d’erreur, la difficulté à mémoriser les informations, à planifier les actions et à gérer ses émotions.

Notre accompagnement est basé sur une approche pragmatique. Après un point sur les objectifs et attentes de l’entreprise et les besoins des collaborateurs, un programme d’accompagnement sur-mesure est développé par le coach-formateur.

La formation passe par quatre étapes : la prise de conscience, la compréhension de ses programmes comportementaux ‘automatiques’, l’acquisition des outils et des techniques pour retrouver son efficience personnelle et organisationnelle, l’accompagnement pour promouvoir l’intégration de ces outils et créer de nouvelles routines saines. Pour prévenir la surcharge mentale, le formateur-coach travaille avec les collaborateurs sur 4 niveaux : soi-même, son environnement, ses tâches et ses interactions. 

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Objectifs
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Durée & Organisation
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Mot du Formateur-Coach
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Qualité & Financement
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Avis Clients
0
Personnes
Accompagnées
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Satisfaction
‍Clients
Avis de nos participants

10

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Le choix des images

2022-01-14
Avis laissé par :
Ms marketing

9

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Les supports et l'échange avec les autres participants

2022-01-20
Avis laissé par :
GAGGENAU

9

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Il s'agissait d'un parcours et non de trucs et astuces. Un chemin de progression a été réalisé. Le fait d'avoir un binôme pour échanger et les trois séances d'échanges étaient bienvenue. J'ai pu mettre en place des habitudes qui m'aident. Le duo entre Petra et Peggah fonctionne bien. Les séances étaient sereines. Merci pour le bon coaching.

2022-01-20
Avis laissé par :
Gaggenau Industrie

9

/10

Les intervenantes, très professionnelles et à l'écoute; le travail d'introspection; la qualité des échanges.

2022-01-20
Avis laissé par :
Gaggenau Industrie

9

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l'organisation de a formation

2021-11-16
Avis laissé par :
Gaggenau Industrie

6

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Co-construction, rythme apaisé, peu de support informatique

2021-11-09
Avis laissé par :
Gaggenau

10

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Outils simples et facile à appliquer rapidement

2022-01-20
Avis laissé par :
Gaggenau Industrie

10

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L’interactivité et la méthode de travail efficace

2022-02-04
Avis laissé par :
ARC innovation

10

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Die Art und Weiße wie Peggah uns das Thema näher gebracht hat

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase

9

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Knowledge and Good mood

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase

10

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the atmosphere she created opened the group and everyone had the cance to get their colleagues better known

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase AG

10

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Very rich interaction, communication and lot of experience

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase Rosenheim

10

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Das Thema und die Art wie es vorgetragen wurde

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase AG

9

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Topic of the workshop / Style of presentation

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase

10

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Art & Weise wie die Themen uns erklärt und gezeigt wurden.

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase

10

/10

The way the messages and content has been brought over to the team, clear, concise, in a fun way packed with a lot of professionalism

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase AG

10

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great topic insights, Peggah's capability to teach a topic in easy and professional way

2022-03-11
Avis laissé par :
Steelcase

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